Terveysuutiset
24.3.2015

D-vitamiini ja nuorten naisten masennus

D-vitamiinin vähäinen pitoisuus veressä liittyy nuorten, muutoin terveiden naisten masennukseen, ilmenee Oregon State Universityn uudesta tutkimuksesta, joka julkaistiin Psychiatry Research -lehdessä. Se vahvistaa entisestään käsitystä, jonka mukaan riittävä D-vitamiinin saanti voi ehkäistä masennus...

Lue lisää

Itsehoidon artikkelit
19.1.2015

Kaikkivoipaiset omega-3:t

Tutkimusten mukaan kalaöljyn (mutta ei kasviöljyn) omega-3:t pitävät yllä ja parantavat kuntoa, sydän- ja verisuoniterveyttä, aivotoimintoja, mielialaa ja sosiaalista käyttäytymistä ja ehkäisevät reumatauteja, astmaa, masennusta ja jopa syöpää (Li 2015). Kalaöljyn omega-3-rasvahapot lisättiin kevääl...

Lue lisää